1.日常护理：

　　首先，准爸爸通过改掉抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜的坏习惯，能有效提高精子质量。

　　其次，积极参加体育锻炼，不仅能避免精子活力低下，更能预防各个系统的慢性疾病。

　　最后，远离一切危害睾丸的环境，比如温度过高的桑拿房和被重金属或化学物质严重污染的工作环境等。

　　2.临床治疗：

　　药物治疗：对于性腺功能减退的患者可以结合FSH(促卵泡激素)/LH(促黄体生成素)进行治疗。

　　也可以采用人绒毛膜促性腺激素(HCG)结合 FSH治疗6-24个月，使80-95% 的患者能产生精子。

　　手术治疗：EDO(勃起功能障碍)治疗、外科手术睾丸精子提取术(TESE)和辅助生殖技术开展极大程度上满足了患者生育的要求，为众多不育男性带来福音。

　　3.饮食指导：

　　吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质和精氨酸是形成精液的主要原材料。所以备孕的爸爸们应多吃富含蛋白质的食品，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;以及富含精氨酸的食品，如鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生E与生殖系统关系最为密切，缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。备孕男性科多吃蔬菜、水果、玉米、全麦粉或是维生素制剂。 摄入适量的脂肪：人的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的脂肪酸。

　　如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，但摄入过量则会导致肥胖。

　　注：以上内容仅供参考，就医请遵医嘱