你的月经周期可能推迟了一两天，或者觉得恶心、想吐。这时你可能会想，我是不是怀孕了，而且想马上确定。如果你正在试孕，你可能会想怎么才能知道自己是不是怀孕了呢。最明显的查看详情>>

　　监测体温是另外一种确定排卵期的方法。排卵后，基础体温——也就是充分休息后的体温——会上升0.5~1°F(0.2~0.4℃)。并且会保持这一水平，如果没有查看详情>>

　　日历法有助于判断月经周期的平均天数及大概的排卵时间。如果你并不清楚自己的月经周期，就记录几个月——连续记录6~12个月准确性更高。　　月经出血的第一天就查看详情>>

　　毫无疑问，身边有许多维生素和其他营养品号称可以提升精子总数、改善生育力，帮助男性一展雄风。请谨慎选择这些产品，因为绝大多数都价格昂贵且收效甚微。　　提升精子质量最查看详情>>

　　尽管关注男性生育力改善的研究并不多见，但越来越多的证据显示，有些方法有助于改善男性生育力。这其中包括维持健康的体重、摄入均衡健康的膳食、坚持适度运动并合理管控压查看详情>>