睡觉是我们每天都要做的事，人的一生中有三分之一的时间都在睡觉，但你知道吗?不怀孕和你睡得少有关!

　　研究发现，每天同一时间入睡、起床，每天保证充足的睡眠，女性能显著提高受孕能力，而睡眠不佳，会直接导致人体各种不适。

　　卵巢功能下降

　　人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生的，时间一般在晚上10点到凌晨6点，所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素。

　　从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。

　　内分泌失调

　　熬夜会对女性内分泌系统有损害，内分泌紊乱的表现多样化。

　　女性多表现为月经不调、痛经、不孕、肥胖、头痛失眠、烦躁胸闷、潮热盗汗、乳腺胀痛增生皮肤粗糙等内分泌失调症状。

　　降低免疫力

　　熬夜的女性面色暗黄，记忆力弱，思考问题也变得迟钝。冷暖交替季节容易感冒，抵抗力较差。

　　长期这样身体的免疫力会大幅下降，

　　对于备孕的成功率也大打折扣。

　　影响男性生精

　　对男性朋友们来说，最大的危害就是影响生精。人类的生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行。

　　如果男性得不到充分的休息，就使生物钟紊乱导致少精或弱精。

　　一旦准备怀孕，就必须要将熬夜作息调整过来，避免疲劳影响生理状态。

　　注：以上内容仅供参考，就医请遵医嘱