别熬夜啦

　　自从手机、ipad充斥了我们的生活，熬夜是司空见惯的事情。尤其对于未生育的女性来说，熬夜对卵巢的伤害是巨大的，不管是保养皮肤，还是养好卵子，按时睡觉是最好的方法。

　　别抽烟喝酒

　　吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。

　　烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力下降甚至不育!

　　做好避孕，别做人流

　　怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，影响了我们的生存环境，所以每做一次人流，我们的质量与活力也会跟着下降一分。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果……

　　别为了苗条，过度节食

　　过度节食会导致营养不良，孕育我们的卵巢就失去了可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养卵泡。

　　卵泡可是分泌雌激素的主要来源，一旦罢工，就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能!

　　大姨妈在，别过夫妻生活

　　大姨妈来时，过夫妻生活是非常不卫生的，身体免疫力较低，而且宫颈口呈张开状态。夫妻生活会可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响女性生殖健康!

　　注：以上内容仅供参考，就医请遵医嘱